Как понять, что коже не хватает коллагена

Содержание:

Что такое коллаген и зачем он нужен коже

Коллаген — важный белок в составе кожи. Это структурный компонент — он формирует волокна, которые обеспечивают эластичность, упругость, тонус. Он также участвует в регуляции обмена веществ, обновлении клеток и других процессов. Поэтому его недостаток проявляется не только дряблостью и образованием морщин, но и тусклым цветом лица, а также другими проблемами.

Почему кожа теряет коллаген

Коллаген вырабатывают клетки-фибробласты. С возрастом их активность снижается. Из-за этого количество белка может уменьшаться уже после 25 лет. После 40 лет снижение выработки коллагена в коже становится постоянным и составляет 1–3% в год. Одновременно с этим растет активность ферментов, которые разрушают коллагеновые волокна, что усиливает дефицит.

Когда начинается менопауза, гормональный фон перестраивается и снижается выработка эстрогенов. Это еще сильнее сказывается на активности фибробластов и синтезе белка. Поэтому в первые несколько лет менопаузы возрастные изменения могут стать особенно заметными.

Дефицит коллагена в коже может нарастать быстрее из-за внешних факторов. Один из самых агрессивных — воздействие ультрафиолета. УФ-лучи разрушают коллагеновые волокна и вызывают фотостарение. Если не защищать кожу от лучей солнца, это может ускорять возрастные изменения в несколько раз.

Дополнительную нагрузку создает загрязнение окружающей среды и связанное с этим воздействие свободных радикалов — нестабильных молекул, которые повреждают клетки. Потерю коллагена ускоряет и курение — из-за токсинов и постоянного окислительного стресса в тканях.

Еще один важный фактор — гликация. Это изменение структуры белков из-за взаимодействия с восстанавливающими сахарами. Питание с высоким содержанием простых углеводов может способствовать усилению процессов гликостарения.

Коллагеновые волокна разрушаются при хроническом воспалении кожи, на фоне постоянного стресса, а также при недостатке сна, когда тканям не хватает времени на восстановление.

Обычно потеря коллагена кожей происходит сразу из-за нескольких причин. Среди них не только возрастные изменения, но и воздействие внешних факторов, а также особенности образа жизни. Если стараться их контролировать, это поможет влиять на синтез и сохранение белка молодости.

Признаки недостатка коллагена

Когда синтез белка замедляется, а имеющиеся коллагеновые волокна разрушаются, это влияет на кожу: появляются признаки старения. Как изменяется ее состояние:

• снижается упругость и плотность;
• появляется дряблость;
• образуются морщины;
• усиливается сухость — вплоть до шелушения;
• возможны частые воспаления;
• меняется овал лица, появляются брыли и второй подбородок;
• любые повреждения заживают медленнее.

Эти изменения нарастают постепенно. Первые признаки (небольшая потеря упругости или поверхностные морщинки) могут появляться уже после 25 лет. После 40 лет начинаются более серьезные изменения: дряблость, птоз, деформация овала лица.

Другие симптомы

Недостаток коллагена влияет не только на кожу, но и на другие ткани, например:

• волосы — истончаются, становятся ломкими и тусклыми, хуже растут;
• ногти — могут расслаиваться, становятся ломкими, растут медленно;
• зубы и десны — возможна повышенная чувствительность, воспаления, более частый кариес;
• кости, сухожилия и хрящи — боли в суставах, ограничения подвижности;
• мышцы — слабость, уменьшение объема мышечной массы.

Небольшой дефицит может быть заметен по состоянию кожи, волос и ногтей. Недостаток настолько сильный, что это влияет на суставы, мышцы или работу внутренних органов, встречается очень редко и обычно вызван серьезными заболеваниями.

Как понять, что коже не хватает коллагена

Дефицит заметен по состоянию кожи. Его можно проверить с помощью простых домашних тестов, например на щипок или смещение.

Чтобы сделать тест на щипок, нужно собрать кожу на лице или на руке в небольшую складку и отпустить через несколько секунд. Если она расправится быстро, а заломов не останется, уровень коллагена нормальный. Если складка остается заметной дольше нескольких секунд, вероятно, есть дефицит.

Тест на смещение проводят похожим образом: кожу аккуратно смещают вбок пальцем так, чтобы она собралась в поверхностные складки. Ее удерживают в таком положении несколько секунд, а затем отпускают и оценивают, как быстро она расправится. Если это происходит медленно или остаются заломы и складки, белка не хватает.

Можно ли проверить уровень коллагена в клинике

Чтобы точнее оценить уровень коллагена, можно обратиться к врачу-косметологу. Он проверит, есть ли признаки снижения его уровня.

Анализов, которые определяют именно уровень коллагена в тканях или в крови, нет, но о нем можно судить по биохимическому исследованию. Также важно периодически оценивать гормональный статус, особенно после 40–45 лет. Это поможет контролировать не только факторы, влияющие на возрастные изменения кожи, но и общее состояние здоровья. После 35–40 лет стоит регулярно консультироваться с косметологом и корректировать уход, чтобы поддерживать синтез белка.

Что делать: косметологические процедуры

Когда выработка коллагена фибробластами начинает снижаться, ее можно восстановить и поддержать с помощью косметологических процедур. Для этого применяют несколько методов.

Инъекционные процедуры

При снижении уровня коллагена полезны следующие методики:

• Биоревитализация — введение гиалуроновой кислоты восполняет дефицит влаги, стимулирует обменные процессы и активирует работу фибробластов. Процедура комплексно улучшает состояние кожи.
• Мезотерапия — инъекции мезококтейлей, в составе которых вещества, поддерживающие коллагеновый каркас и выработку белка. Это могут быть витамины, пептиды, аминокислоты и другие компоненты. Косметолог подбирает мезококтейль по составу с учетом состояния кожи и причин дефицита.
• Реструктуризация — введение препаратов с содержанием полимолочной кислоты, мощного коллагеностимулятора. Молекулы полимолочной кислоты стимулируют работу фибробластов, и активный синтез коллагена продолжается в течение нескольких месяцев.

Инъекционные методы восстанавливают увлажненность кожи, поддерживают обменные процессы и восполняют дефицит веществ, необходимых для активного синтеза коллагена. Они особенно эффективны при небольших возрастных изменениях. Для зрелой кожи их используют в сочетании с аппаратными процедурами.

Аппаратные процедуры

Чтобы стимулировать синтез коллагена, применяют следующие методы:

• Микроигольчатый RF-лифтинг — воздействие радиочастотной энергией для контролируемого нагрева клеток. Мгновенно подтягивает ткани, а также стимулирует выработку коллагена в течение нескольких месяцев. Энергия доставляется в глубокие слои кожи с помощью микроигл, и это обеспечивает более выраженный эффект.
• Лазерное омоложение — воздействие на клетки лучом лазера. Запускает процесс регенерации, восстанавливает активный синтез белка. Лазер проникает в глубокие слои кожи, не нагревая и не повреждая ее поверхность.
• DOT-терапия — омоложение с использованием фракционного углекислотного лазера. Пучок тонких лучей глубоко проникает, нагревает клетки и стимулирует выработку коллагена. Метод не только омолаживает, но и устраняет эстетические несовершенства, например, рубцы, пигментные пятна или расширенные поры.
• AccuTite — метод использует радиочастотную энергию для контролируемого прогрева тканей на уровне подкожно-жировой клетчатки. Основной эффект — безопасное разрушение жировых клеток. Прогрев также сокращает коллагеновые волокна и стимулирует выработку нового коллагена.
• Fractora — метод контролируемого прогрева радиоволновой энергией, который стимулирует активность фибробластов и запускает процесс обновления клеток. Это обеспечивает синтез белка и заметное омоложение.

Практически все аппаратные методы используют контролируемый нагрев клеток. Это стимулирует их обновление и активную выработку коллагена. Разница между процедурами — в типе энергии, способах ее доставки, интенсивности воздействия. Выбирать метод лучше вместе с косметологом, чтобы учесть особенности и состояние кожи.

Как еще можно усилить выработку коллагена

Чтобы поддержать выработку коллагена, важно:

• регулярно и правильно ухаживать за кожей;
• защищать ее от действия ультрафиолетовых лучей;
• контролировать питание, употреблять меньше быстрых углеводов;
• достаточно спать;
• стараться снижать уровень стресса.

При дефиците белка его можно принимать в виде пищевых добавок, но делать это лучше по рекомендации врача.

Вреден ли переизбыток коллагена

При естественном синтезе переизбыток невозможен. Если он случается, то обычно связан с нарушениями обмена веществ или другими заболеваниями. Косметологические процедуры или уход, который стимулирует синтез коллагена, не могут привести к его переизбытку.

Заключение

Выработка коллагена в коже постепенно снижается с возрастом, а также под влиянием ультрафиолета и других вредных факторов. Корректировать дефицит можно с помощью правильного ухода и косметологических процедур: инъекционных и аппаратных. Чтобы долго сохранять молодость кожи, регулярно консультируйтесь с косметологом. Врач спланирует уход и процедуры, необходимые для омоложения.

Вопрос-ответ